Буллинг
Систематическая травля: повторяющееся агрессивное поведение одного человека или группы в отношении того, кто не может защититься. Бывает физическим, вербальным, социальным и кибербуллингом. Оставляет долгосрочные психологические последствия как для жертвы, так и для агрессора.
Виды буллинга
Физический буллинг — удары, толчки, порча вещей. Вербальный — оскорбления, унизительные прозвища, насмешки. Социальный — намеренное исключение из группы, распространение слухов, игнорирование. Кибербуллинг — травля через интернет и соцсети, которая может продолжаться круглосуточно и не заканчиваться даже дома.
Почему буллинг — это про дисбаланс власти
Ключевое отличие буллинга от обычного конфликта — неравенство сил и невозможность жертвы защититься. Это может быть физическое превосходство, численный перевес группы или социальный статус. Именно систематичность и беспомощность жертвы отличают буллинг от единичной ссоры или спора.
Последствия и что помогает
Опыт буллинга связан с повышенным риском тревожных расстройств, депрессии и трудностей с доверием во взрослом возрасте — причём это касается не только жертв, но и свидетелей травли. Работа с последствиями буллинга в терапии часто включает восстановление ощущения безопасности и пересмотр убеждений о себе, сформированных в период травли («со мной что-то не так»).
Связанные термины
Узнали что-то важное о себе?
Понимание — хорошее начало. Следующий шаг — разобраться, какая именно помощь вам подойдёт и к кому обратиться.
Заполнить анкету