Идентичность
Устойчивое ощущение себя: кто я, каковы мои ценности, к чему я принадлежу. Идентичность формируется в детстве и юности, но может переживать кризисы на протяжении всей жизни. Устойчивая идентичность — основа психологического здоровья.
Из чего складывается идентичность
Идентичность включает несколько уровней: личный (черты характера, ценности, история жизни), социальный (принадлежность к группам, ролям, культуре) и телесный (отношения с собственным телом). Устойчивая идентичность даёт ощущение непрерывности себя даже в моменты серьёзных перемен.
Почему идентичность может «расшатываться»
Смена работы, переезд, расставание, родительство, выход на пенсию — любое значимое изменение социальной роли способно временно поколебать ощущение «кто я теперь». Это не патология, а нормальный процесс пересборки себя, который, впрочем, может переживаться очень тяжело.
Кризис идентичности и работа с ним
Когда прежние опоры (роль, статус, отношения) исчезают, а новые ещё не сформированы, человек оказывается в состоянии острой неопределённости — кризисе идентичности. Психотерапия в этот период помогает не «вернуть старую идентичность», а осознанно построить новую, опираясь на собственные, а не навязанные извне ценности.
Связанные термины
Узнали что-то важное о себе?
Понимание — хорошее начало. Следующий шаг — разобраться, какая именно помощь вам подойдёт и к кому обратиться.
Заполнить анкету